Les principaux objectifs de ces rencontres sont les suivants :
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Apprendre les principes d'une harmonieuse relation avec soi-même et avec les autres. Inventer des manières d’être, de faire, de se nourrir qui ont un sens.
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Vérifier qu'il est possible de mieux vivre dans son corps et ses pensées, de pacifier ses sentiments, de maitriser son stress et ses émotions. Apprendre un « lâcher-prise » dans la pratique de la non- violence envers les autres et soi.
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Développer une "pédagogie de la conscience" qui participe à la création d'une société plus juste, citoyenne, fraternelle et surtout bienveillante.
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Constituer une "école de vie" fondée sur l'éthique, la liberté, la responsabilité.
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Former un groupe amical d'encouragement et d'aide réciproque.
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Découvrir et Pratiquer un yoga cohérent avec notre culture et notre époque.
Les enseignants de ces groupes de yoga ne recherchent
aucun
avantage personnel, ils exercent bénévolement.
Le groupe de
yoga de L’Institut OSA est laïque
et indépendant
. Il œuvre dans
l’esprit de l’Education Populaire. Il n'est affilié à aucun
parti politique,
aucune église, aucune secte ou organisation, il ne se réfère à
aucune
idéologie partisane. Ces pratiques garantissent à la fois
l’indépendance et la liberté de l’Institut ainsi que son
éthique.